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Fertily Diet'
Ce que tu manges peut tout changer
Préconception
Disponible
En moins de 2h, découvre tous les secrets pour adopter une alimentation qui booste ta fertilité
🎓 Professionnelles de santé
🏅Human 1st
💌 Satisfaite ou remboursée
Laura Woog
Avec Laura Woog, diététicienne spécialiste en santé féminine et en fertilité.
Ils nous soutiennent
Tous les détails des épisodes
Épisode 1
La diététique, un élément clé de la fertilité
19min
Épisode 2
La prise de sang essentielle pour la prise en charge diététique en fertilité
14min
Épisode 3
Macro et micronutriments clés pour concevoir
22min
Épisode 4
Le fonctionnement des hormones et leur importance dans la conception
18min
Épisode 5
SOPK et endométriose : ce qu'il faut retenir sur l'alimentation
20min
Épisode 6
Prendre soin de son microbiote intestinal
14min
Épisode 7
L'assiette idéale pour la fertilité
12min
Épisode 8
Les compléments alimentaires bonne ou mauvaise idée ?
19min
reflet
Publié le
14.06.2025
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Modifié le
23.02.2026
La diététique, un élément clé de la fertilité
Dans l'épisode 1, vous allez apprendre pourquoi la nutrition est le socle de départ pour que le corps ait suffisamment d'énergie pour tomber enceinte.
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La prise de sang essentielle pour la prise en charge diététique en fertilité
Dans l'épisode 2, vous allez découvrir pourquoi une prise de sang complète et essentielle quand on parle d'alimentation pro-fertilité et surtout, qu'est-ce qu'on cherche à trouver à l'intérieur.
Je m'abonneVoir l'épisodeMacro et micronutriments clés pour concevoir
Dans l'épisode 3, vous allez comprendre où sont les macronutriments et micronutriments dans l'alimentation pro-fertilité, combien en consommer et comment le faire en fonction de votre situation.
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Le fonctionnement des hormones et leur importance dans la conception
Dans l'épisode 4, vous allez découvrir ce qu'est la mitochondrie, comment agissent et interagissent les hormones et comment la qualité ovocytaire peut être améliorée grâce à l'alimentation.
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SOPK et endométriose : ce qu'il faut retenir sur l'alimentation
Dans l'épisode 5, on se concentre sur l'endométriose et le SOPK qui touchent à eux deux, plus de 2 femmes sur 10.
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Prendre soin de son microbiote intestinal
Dans l'épisode 6, Laura nous explique pourquoi le microbiote est clé en préconception et comment en prendre soin au quotidien.
Je m'abonneVoir l'épisodeL'assiette idéale pour la fertilité
Dans l'épisode 7, Laura nous explique pourquoi les bonnes habitudes alimentaires sont la clés du succès.
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Les compléments alimentaires bonne ou mauvaise idée ?
Dans l'épisode 8, on vous explique quels sont les compléments essentiels en fertilité et comment bien les choisir.
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Comment mettre en place ces recommandations alimentaires ?
Dans l'épisode 9, Laura vous donne des conseils clés et actionnables pour intégrer toutes ses recommandations au quotidien.
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