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Sans règles SOPK
Bye bye l'errance médicale avec le sopk
SOPK
Disponible en septembre
En moins de 3h, découvre quels examens te manquent, quels sont tes risques et quelles sont les solutions naturelles pour gérer ton SOPK
🎓 Professionnelles de santé
🏅Human 1st
💌 Satisfaite ou remboursée
Carole Minker
avec Carole Minker, Pharmacienne et autrice spécialiste en santé naturelle, fertilité et santé féminine.
Ils nous soutiennent
Tous les détails des épisodes
Épisode 1
Identifier les symptômes, les comprendre et poser un diagnostic pour le SOPK
26min
Épisode 2
Comment apaiser mon SOPK de manière naturelle ?
24min
Épisode 3
Comment retrouver un cycle normal sans pilule et de manière naturelle ?
25min
Épisode 4
Comprendre l'hyperandrogénie (excès de poils, perte de cheveux...) et agir
26min
Épisode 5
Identifier l'insulino-résistance et aider à sa régulation
17min
Épisode 6
Les risques du syndrome métabolique et comment l'identifier ?
10min
Épisode 7
Le SOPK et les risques de stress oxydant et d'inflammation chronique de bas grade
18min
Épisode 8
Comment mettre en place nos conseils au quotidien et quelles sont les contre-indications ?
17min
reflet
Publié le
22.05.2025
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Modifié le
24.02.2026
Identifier les symptômes, les comprendre et poser un diagnostic pour le SOPK
Dans l'épisode 1, vous allez mieux comprendre ce syndrome, comment il est diagnostiqué et comment vous faire personnellement diagnostiquer.
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Comment apaiser mon SOPK de manière naturelle ?
Dans l'épisode 2, Carole partage des conseils pour apaiser naturellement le SOPK, par l'hygiène de vie mais aussi avec d'autres techniques.
Je m'abonneVoir l'épisodeComment retrouver un cycle normal sans pilule et de manière naturelle ?
Dans l'épisode 3, Carole se concentre sur le cycle : on définit ensemble qu'est-ce qu'un cycle , normal ou non, et on donne des premières recommandations pour avoir un cycle normal sans prendre la pilule si on le souhaite.
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Comprendre l'hyperandrogénie (excès de poils, perte de cheveux...) et agir
Dans l'épisode 4, Carole vous explique quels sont les symptômes du SOPK les plus difficile à vivre, comment les confirmer avec des analyses et comment y apporter des solutions naturelles pour les soulager.
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Identifier l'insulino-résistance et aider à sa régulation
Dans l'épisode 5, Carole explique ce qu'est l'insulino-résistance, les risques à long terme et comment la prendre en charge de manière naturelle.
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Les risques du syndrome métabolique et comment l'identifier ?
Dans l'épisode 6, Carole nous explique pourquoi le SOPK peut engendrer un syndrome métabolique et pourquoi c'est essentiel de le surveiller à long terme.
Je m'abonneVoir l'épisodeLe SOPK et les risques de stress oxydant et d'inflammation chronique de bas grade
Dans l'épisode 7, Carole nous explique pourquoi le SOPK est un facteur fort de stress oxydant et d'inflammation chronique de bas grade, comment les diagnostiquer et les soulager.
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Comment mettre en place nos conseils au quotidien et quelles sont les contre-indications ?
Pour clôturer ce programme dédié au SOPK, on vous aide à concrètement passer à l’action et à mettre en place petit à petit les recommandations partager dans les épisodes. On vous rappelle aussi comment être bien accompagnée sur le sujet.
Je m'abonneVoir l'épisodeDevenez membre Reflet
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