Accueil - 7 épisodes - 1h15 - 55€

Accueil - Bientot disponible - 55€ à l'unité

Le Mythe des gélules

Enfin bien choisir ses compléments alimentaires à toutes les étapes de sa vie de femme

Avec Laura Woog, diététicienne spécialiste en santé féminine et en fertilité.
Ce programme est complet et sera mis en ligne dans les jours à venir. Surveillez vos mails 🫶
Le Mythe des gélules

🔊 Ce programme est un programme d’information par une professionnelle formée. Ce sont des conseils génériques et ce n’est pas un diagnostic personnalisé. Dans tous les cas, nous vous recommandons d’être suivie par un.e gynécologue et/ou une sage-femme pour avoir un suivi individualisé.

Dans ce programme :

Learning

💊 Prendre des compléments ça doit être fait avec attention pour garantir la sécurité de votre santé (encore plus en préconception)

Learning

🛑 100% des boîtes de compléments vendent leurs produits, nous on vous partage les faits

Learning

🍀 Les compléments sont pourtant essentiels et même recommandés quand ils sont pris correctement

Learning

👋 On démêle le vrai du faux sans langue de bois pour vous permettre de faire les bons choix

Si on a créé le Mythe des gélules, c'est parce qu'on en a marre d'entendre des boîtes de compélments alimentaires vendre leurs discours Marketing à tout va.

Laura doit toujours revérifier et adapter les compléments de ses patientes quand elles arrivent pour des consultations . De notre côté, on sait que des professionnels parfois sont payés par des laboratoires pour "proposer" des compléments.

Pourtant, certains compléments sont vraiment important en fonction de votre situation (végé, végan, envie de faire un bébé, enceinte...) : comment les choisir ? Quelle marque privilégier ? Pourquoi en prendre ? C'est ce qu'on vous partage dans Le Mythe de gélule.

Ce programme ne remplace pas un suivi médical personnalisé, mais il vous donne déjà des bases solides et applicables au quotidien.

Laura Woog

Spécialiste en santé féminine et fertilité

2 programmes disponibles

"Devenue passionnée de nutrition après de nombreuses années de troubles des conduites alimentaires, ma curiosité et ma persévérance l’ont emporté lorsque j’ai décidé d’en faire mon métier. C’est une formation sur les perturbateurs endocriniens suivie de plusieurs expériences personnelles, qui m’ont amené à me spécialiser dans le domaine de la femme, de la périnatalité et de la micronutrition. Et je découvre alors qu’il est possible d’être encore plus passionnée !"

Tous les épisodes

Épisode 1 - 8min

A qui je fais confiance pour mes compléments alimentaires ?

Dans l'épisode 1, vous allez apprendre comment on choisit bien ses compléments alimentaires au delà des discours Marketing.
Voir l'épisode

Épisode 2 - 14min

Compléments alimentaires vs médicaments : ce que je prends vraiment

Dans l'épisode 2, Laura nous explique qu'est-ce qu'un complément alimentaire et qu'est-ce qui le différencie d'un médicament
Voir l'épisode

Épisode 3 - 10min

Pourquoi est-ce qu'on prend un complément alimentaire ?

Dans l'épisode 3 Laura explique à qui s'adresse vraiment les compléments alimentaires, comment vérifier les carences et comment prendre un complément en fonction de sa situation
Voir l'épisode

Épisode 4 - 11min

Différencier les styles de compléments alimentaires et choisir les bons pour moi

Dans l'épisode 4, Laura nous explique pourquoi les compléments complexes types multi vitamines sont à surveiller et comment choisir le bon complément pour soi.
Voir l'épisode

Épisode 5 - 17min

Les compléments alimentaires essentiels de base pour toutes

Dans l'épisode 5, Laura nous explique quels compléments alimentaires on pourrait toutes prendre et comment les choisir.
Voir l'épisode

Épisode 6 - 17min

Les compléments alimentaires clés en fertilité et préconception

Dans l'épisode 6, Laura nous explique comment bien choisir les compléments alimentaire quand on veut faire un bébé.
Voir l'épisode

Épisode 7 - 12min

Les points de vigilance quand on prend des compléments surtout en situation particulière (SOPK, antécédents..)

Dans l'épisode 7, Laura nous parle des substances dangereuses de certains compléments alimentaires et des précautions à prendre (encore plus en préconception)
Voir l'épisode

Épisode -

Voir l'épisode

Épisode -

Voir l'épisode
woman smiling

Devenez membre experte Reflet

target icon
Plus de 2 heures de contenu par programmes
target icon
Des professionnelles expertes de vos problématiques
target icon
Abonnez-vous à l'ensemble des programmes pour 199€/an
target icon
10 à 20 nouveaux programmes disponibles chaque année
target icon
Posez vos questions à la communauté Reflet