Génération Péri

Génération Péri

Périménopause, mais pas périmée

2h44 - 7 épisodes

Comprends ce qui se passe dans ton corps et ton cerveau, et découvre des solutions naturelles pour mieux vivre ta périménopause
avec Carole Minker, Pharmacienne et autrice spécialiste en santé naturelle, fertilité et santé féminine.
Ce programme est complet et sera mis en ligne dans les jours à venir. Surveillez vos mails 🫶
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11,90€/ mois avec un accès illimité

🔊 Ce programme est un programme d’information par une professionnelle formée. Ce sont des conseils génériques et ce n’est pas un diagnostic personnalisé. Dans tous les cas, nous vous recommandons d’être suivie par un.e gynécologue et/ou une sage-femme pour avoir un suivi individualisé.

⭐ La série Génération Péri, est possible grâce à la participation de Ginama, marque française sépcialisée en périménopause et ménopause. Portée par Flamme, la marque se différencie avec l'absence de phytohormone et la transparence sur ses produits.

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  • Carole Minker

    Carole Minker

    avec Carole Minker, Pharmacienne et autrice spécialiste en santé naturelle, fertilité et santé féminine.

Épisode 1 - 22min

C'est quoi la périménopause ? Définition, hormones et premiers signes

Dans l'épisode 1, Carole Minker explique ce qu'est la périménopause, ce qui se passe au niveau des hormones et quels premiers signes peuvent apparaître.
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Épisode 2 - 34min

Sport, alimentation et stress : les bases pour traverser la périménopause

Dans l'épisode 2, Carole Minker explique pourquoi le muscle, les protéines et la gestion du stress deviennent essentiels à la périménopause, et comment s'y mettre simplement.
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Épisode 3 - 21min

Grossesse, contraception et fibromes : ce qui change en périménopause

Dans l'épisode 3, Carole Minker répond à une grande question : peut-on encore tomber enceinte en périménopause ? Elle parle aussi de contraception, d'infertilité masculine et de fibromes.
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Épisode 4 - 18min

Phytohormones en périménopause : ce qu'il faut savoir avant d'en prendre

Dans l'épisode 4, Carole Minker explique ce que sont les phytohormones, comment elles agissent, et surtout dans quels cas il vaut mieux les éviter.
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Épisode 5 - 26min

Bouffées de chaleur : les solutions sans phytohormones

Dans l'épisode 5, Carole Minker explique ce qui se passe dans le corps pendant une bouffée de chaleur, et partage des solutions sans phytohormones pour les apaiser.
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Épisode 6 - 26min

Brouillard mental et bien-être : ce qui se passe dans le cerveau en périménopause

Dans l'épisode 6, Carole Minker explique pourquoi la périménopause est aussi une transition pour le cerveau, et comment prendre soin de sa clarté mentale.
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Épisode 7 - 22min

Bien-être émotionnel et entourage : vivre sa périménopause plus sereinement

Dans l'épisode 7, Carole Minker parle de l'impact psycho-émotionnel de la périménopause, et partage des pistes pour prendre soin de soi et de son entourage.
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Épisode -

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Épisode -

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Épisode BONUS - 49min

Ginama : briser les tabous de la périménopause

Dans l'épisode 8, Flamme, fondatrice de Ginama, raconte pourquoi elle a créé une marque dédiée à la périménopause, et partage sa vision pour en finir avec les tabous.
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Pourquoi regarder cette série

100 % des femmes vivront la périménopause. Et pourtant, on en parle à peine.

Les cycles deviennent irréguliers. On se réveille en pleine nuit, en sueur. On cherche ses mots, on relit trois fois le même mail. On s'agace pour un rien. Et quand on en parle, on nous répond que c'est l'âge, que ça va passer.

Sauf que ça peut durer longtemps. Les bouffées de chaleur fréquentes durent en moyenne plus de 7 ans. Et le risque de symptômes dépressifs est environ 40 % plus élevé en périménopause qu'avant.

Et puis il y a toutes ces questions qu'on n'ose pas toujours poser. Est-ce que je peux encore tomber enceinte ? Est-ce que je dois prendre des hormones ? Et si je ne peux pas, à cause de mes antécédents ?

Jusqu'au jour où l'on comprend que la périménopause, ce n'est pas une maladie, mais une transition, pour le corps comme pour le cerveau. Et qu'elle s'accompagne.

Avec Génération Péri, vous allez enfin comprendre ce qui se passe dans votre corps. Quels examens faire. Quels signes surveiller. Et quelles solutions mettre en place dès aujourd'hui pour vivre cette étape plus sereinement.

Parce que ce n'est pas une fatalité, on a créé pour vous Génération Péri, notre série dédiée à la périménopause.

Carole Minker

Spécialiste en santé féminine

"Ma rencontre avec les médecines naturelles s’est faite pendant mes études de pharmacie, il y a 17 ans. A partir de ce moment, j’ai continuellement appris, lu, fait des rencontres professionnelles très enrichissantes et variées. J’ai continué à me former à diverses thérapies (phytothérapie, aromathérapie, nutrition, micronutrition, fleurs de Bach, sylvothérapie, homéopathie, etc.) et à m’initier à diverses pratiques prenant la patiente dans sa globalité. En tant que professionnelle de santé passionnée par les médecines complémentaires et intégratives, j’accompagne de façon globale toutes les personnes qui souhaitent bénéficier des médecines naturelles pour se sentir mieux."

Comment sont construites les séries Reflet ?

Comprendre

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Diagnostic, symptôme clé ou risque à connaître, tout est pensé pour une approche pédagogique

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Bases médicales et scientifiques

Nos pros avancent des éléments validés scientifiquement et rappellent les études à chaque étape

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To-do list concrètes

Grâce à des solutions naturelles ou médicales, on vous propose de concrètement passer à l'action

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