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Bons ovocytes
Tes ovocytes méritent mieux que du hasard
Préconception
Disponible
Trouve dans ton quotidien les leviers pour améliorer naturellement la qualité de tes ovocytes
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Carole Minker
avec Carole Minker, Pharmacienne et autrice spécialiste en santé naturelle, fertilité et santé féminine.
Ils nous soutiennent
Tous les détails des épisodes
Épisode 1
Comprendre son cycle et sa réserve ovarienne pour fabriquer un ovocyte de qualité
28min
Épisode 2
Comment fonctionnent nos hormones et quel est leur impact en préconception ?
23min
Épisode 3
La médecine fonctionnelle et son importance dans la santé hormonale
20min
Épisode 4
Des décisions simples et accessibles du quotidien pour améliorer sa qualité ovocytaire
17min
Épisode 5
Stress oxydatif et inflammation : les fléaux de la santé et de la qualité ovocytaire
16min
Épisode 6
L'alimentation, socle de la qualité ovocytaire
14min
Épisode 7
Les plantes pour améliorer la qualité de ses gamètes
18min
Épisode 8
Détecter et éviter les perturbateurs endocriniens
21min
reflet
Publié le
22.05.2025
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Modifié le
03.03.2026
Comprendre son cycle et sa réserve ovarienne pour fabriquer un ovocyte de qualité
Dans l'épisode 1, on rappelle les base du cycle, pourquoi c'est important qu'il soit sain à toutes les étapes de la vie et quel rôle ont les hormones.
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Comment fonctionnent nos hormones et quel est leur impact en préconception ?
Dans l'épisode 2, Carole nous explique le fonctionnement des hormones et pourquoi elles sont essentielles pour notre santé globale.
Je m'abonneVoir l'épisodeLa médecine fonctionnelle et son importance dans la santé hormonale
Dans l'épisode 3, Carole nous explique l'importance de la médecine fonctionnelle et le rôle de l'énergie et du stress sur les hormones.
Je m'abonneVoir l'épisodeDes décisions simples et accessibles du quotidien pour améliorer sa qualité ovocytaire
Dans l'épisode 4, comment nos petites habitudes du quotidien peuvent avoir un impact significatif sur la qualité de nos ovocytes.
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Stress oxydatif et inflammation : les fléaux de la santé et de la qualité ovocytaire
Dans l'épisode 5, Carole nous explique le processus d'inflammation chronique et de stress oxydant, et comment les améliorer pour être en meilleure santé.
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L'alimentation, socle de la qualité ovocytaire
Dans l'épisode 6, Carole fait le point sur l'alimentation et sa place dans la qualité ovocytaire.
Je m'abonneVoir l'épisodeLes plantes pour améliorer la qualité de ses gamètes
Dans l'épisode 7, Carole nous rappelle que les plantes ont un réel intérêt pour améliorer la qualité de nos cellules et elle nous explique enfin comment les prendre.
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Détecter et éviter les perturbateurs endocriniens
Dans l'épisode 8, Carole nous parle de ce point clé qu'on entend toutes et qui est essentiel à la santé : les perturbateurs endocriniens.
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