Accueil - 8 épisodes - 2:41

Sans Règles SOPK

Bye bye l'errance médicale avec le sopk

En moins de 3h, découvre quels examens te manquent, quels sont tes risques et quelles sont les solutions naturelles pour gérer ton SOPK
avec Carole Minker, Pharmacienne et autrice spécialiste en santé naturelle, fertilité et santé féminine.
Ce programme est complet et sera mis en ligne dans les jours à venir. Surveillez vos mails 🫶
Sans Règles SOPK

🔊 Ce programme est un programme d’information par une professionnelle formée. Ce sont des conseils génériques et ce n’est pas un diagnostic personnalisé. Dans tous les cas, nous vous recommandons d’être suivie par un.e gynécologue et/ou une sage-femme pour avoir un suivi individualisé.

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Pourquoi regarder cette série

1 femme sur 10 est atteinte du SOPK. Et pourtant, seulement 30 % d'entre elles sont diagnostiquées.

Les autres errent. Elles consultent, on leur dit que c'est normal. Que leurs cycles irréguliers, c'est juste du stress. Que leur prise de poids, c'est une question de volonté. Que leurs poils en trop et leurs cheveux qui tombent, ça va passer.

Et la seule solution qu'on leur propose ? La pilule. Sans explication. Sans plan à long terme. Sans réponse à la vraie question : mais pourquoi mon corps fait ça ?

Vous avez peut-être essayé de manger mieux, de faire plus de sport. Mais le poids ne bouge pas. Parce que personne ne vous a dit que derrière cette prise de poids, il y a souvent une insulino-résistance. Et que sans la prendre en charge, aucun régime ne changera vraiment les choses.

Et puis il y a cette autre question, celle qu'on n'ose parfois pas poser : est-ce que je pourrai avoir un bébé ?

Jusqu'au jour où vous comprenez que le SOPK, ce n'est pas juste un problème de règles. C'est un syndrome hormonal qui touche votre métabolisme, votre fertilité, votre bien-être au quotidien. Et que des solutions existent, naturelles, concrètes et adaptées à votre situation.

Peut-être que vous étiez sceptique. On vous comprend. On ne vous demande pas de tout changer du jour au lendemain.

Mais avec Sans Règles SOPK, vous allez enfin comprendre ce qui se passe dans votre corps. Quels examens demander. Quels risques surveiller. Et quelles solutions mettre en place dès aujourd'hui pour vous sentir mieux, et protéger votre santé sur le long terme.

Parce que vous méritez des réponses, on a créé pour vous notre série dédiée au SOPK, Sans Règles SOPK.

Carole Minker

Spécialiste en santé féminine et fertilité

3 séries disponibles

"Ma rencontre avec les médecines naturelles s’est faite pendant mes études de pharmacie, il y a 17 ans. A partir de ce moment, j’ai continuellement appris, lu, fait des rencontres professionnelles très enrichissantes et variées. J’ai continué à me former à diverses thérapies (phytothérapie, aromathérapie, nutrition, micronutrition, fleurs de Bach, sylvothérapie, homéopathie, etc.) et à m’initier à diverses pratiques prenant la patiente dans sa globalité. En tant que professionnelle de santé passionnée par les médecines complémentaires et intégratives, j’accompagne de façon globale toutes les personnes qui souhaitent bénéficier des médecines naturelles pour se sentir mieux."

Tous les épisodes

Épisode 1 - 26min

Identifier les symptômes, les comprendre et poser un diagnostic pour le SOPK

Dans l'épisode 1, vous allez mieux comprendre ce syndrome, comment il est diagnostiqué et comment vous faire personnellement diagnostiquer.
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Épisode 2 - 24min

Comment apaiser mon SOPK de manière naturelle ?

Dans l'épisode 2, Carole partage des conseils pour apaiser naturellement le SOPK, par l'hygiène de vie mais aussi avec d'autres techniques.
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Épisode 3 - 25min

Comment retrouver un cycle normal sans pilule et de manière naturelle ?

Dans l'épisode 3, Carole se concentre sur le cycle : on définit ensemble qu'est-ce qu'un cycle , normal ou non, et on donne des premières recommandations pour avoir un cycle normal sans prendre la pilule si on le souhaite.
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Épisode 4 - 26min

Comprendre l'hyperandrogénie (excès de poils, perte de cheveux...) et agir

Dans l'épisode 4, Carole vous explique quels sont les symptômes du SOPK les plus difficile à vivre, comment les confirmer avec des analyses et comment y apporter des solutions naturelles pour les soulager.
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Épisode 5 - 10min

Identifier l'insulino-résistance et aider à sa régulation

Dans l'épisode 5, Carole explique ce qu'est l'insulino-résistance, les risques à long terme et comment la prendre en charge de manière naturelle.
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Épisode 6 - 10min

Les risques du syndrome métabolique et comment l'identifier ?

Dans l'épisode 6, Carole nous explique pourquoi le SOPK peut engendrer un syndrome métabolique et pourquoi c'est essentiel de le surveiller à long terme.
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Épisode 7 - 18min

Le SOPK et les risques de stress oxydant et d'inflammation chronique de bas grade

Dans l'épisode 7, Carole nous explique pourquoi le SOPK est un facteur fort de stress oxydant et d'inflammation chronique de bas grade, comment les diagnostiquer et les soulager.
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Épisode 8 -

Comment mettre en place nos conseils au quotidien et quelles sont les contre-indications ?

Pour clôturer ce programme dédié au SOPK, on vous aide à concrètement passer à l’action et à mettre en place petit à petit les recommandations partager dans les épisodes. On vous rappelle aussi comment être bien accompagnée sur le sujet.
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Épisode -

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Comment sont construites les séries Reflet ?

Etape 1

1 épisode = 1 symptome
Chaque série est découpée en symptôme / étape de la problématique traitée.

Etape 2

Des Bases medicales et scientifiques
La professionnelle de santé pose les bases en rappelant ce que dit la science sur la problématique traitée.

Etape 3

Des solutions naturelles et medicales
Des premières solutions sont proposées, le plus naturel possible quand c'est possible.

Etape 4

Des actions cocnrètes et du soutien
À la fin de chaque épisode, un plan d'action est détaillé en fonction de votre situation.

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