🔊 Ce programme est un programme d’information par une professionnelle formée. Ce sont des conseils génériques et ce n’est pas un diagnostic personnalisé. Dans tous les cas, nous vous recommandons d’être suivie par un.e gynécologue et/ou une sage-femme pour avoir un suivi individualisé.

Dans ce programme :

🌸 Enfin les réponses pour réduire hyper-pilosité, alopécie et hyperandrogénie

🍀 Avoir vos cycles normalement et sans pilule, c'est possible

🔥 Comprendre, reconnaître et réduire inflammation et stress oxydant

🎂 Comprendre comment suivre et contrôler votre SOPK pour rester en bonne santé

Si on a décidé de mettre à votre disposition les conseils de Carole pour le SOPK, c'est parce que dans toutes la France et au delà, des dizaines de femmes comme vous, ne se sentent pas écouté : vous ne trouvez pas les bon.ne.s professionnel.le.s de santé, vous n'êtes pas diagnostiquées ou certains de vos symptômes sont mis sous silence.

Carole est Docteur en Pharmacie diplômée, elle est formée au global sur la santé fonctionnelle et le SOPK. Justement, ce syndrome qui vous touche à des impacts qui vont bien au delà de quelques douleurs : les troubles du cycle peuvent impacter votre fertilité à long terme, l'hyperandrogénie peut favoriser un risque de diabète....

Prendre en charge votre SOPK le plus vite possible est essentiel pour votre santé sur le long terme.

Dans Sans règles SOPK, on vous délivre les clés pour trouver les bons professionnelles de santé, les clés pour faire les bonnes analyses médicales (et donc suivre votre SOPK de manière globale) et des solutions naturelles (plantes, compléments, alimentation...) applicables au quotidien pour vous aider à vous sentir mieux dès aujourd'hui, réduire vos symptômes et réduire les impacts néfastes du SOPK sur votre santé à long terme.

On espère de tout coeur, que grâce à nous, vous vous sentirez soutenue, écoutée et prête à affronter votre SOPK.

Carole Minker

Spécialiste en santé féminine et fertilité

2 programmes disponibles

"Ma rencontre avec les médecines naturelles s’est faite pendant mes études de pharmacie, il y a 17 ans. A partir de ce moment, j’ai continuellement appris, lu, fait des rencontres professionnelles très enrichissantes et variées. J’ai continué à me former à diverses thérapies (phytothérapie, aromathérapie, nutrition, micronutrition, fleurs de Bach, sylvothérapie, homéopathie, etc.) et à m’initier à diverses pratiques prenant la patiente dans sa globalité. En tant que professionnelle de santé passionnée par les médecines complémentaires et intégratives, j’accompagne de façon globale toutes les personnes qui souhaitent bénéficier des médecines naturelles pour se sentir mieux."

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Tous les épisodes

Épisode 1 - 26min

Identifier les symptômes, les comprendre et poser un diagnostic pour le SOPK

Dans l'épisode 1, vous allez mieux comprendre ce syndrome, comment il est diagnostiqué et comment vous faire personnellement diagnostiquer.

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Épisode 2 - 24min

Comment apaiser mon SOPK de manière naturelle ?

Dans l'épisode 2, Carole partage des conseils pour apaiser naturellement le SOPK, par l'hygiène de vie mais aussi avec d'autres techniques.

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Épisode 3 - 25min

Comment retrouver un cycle normal sans pilule et de manière naturelle ?

Dans l'épisode 3, Carole se concentre sur le cycle : on définit ensemble qu'est-ce qu'un cycle , normal ou non, et on donne des premières recommandations pour avoir un cycle normal sans prendre la pilule si on le souhaite.

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Épisode 4 - 26min

Comprendre l'hyperandrogénie (excès de poils, perte de cheveux...) et agir

Dans l'épisode 4, Carole vous explique quels sont les symptômes du SOPK les plus difficile à vivre, comment les confirmer avec des analyses et comment y apporter des solutions naturelles pour les soulager.

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Épisode 5 - 10min

Identifier l'insulino-resistance et aider à sa régulation

Dans l'épisode 5, Carole explique ce qu'est l'insulino-résistance, les risques à long terme et comment la prendre en charge de manière naturelle.

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Épisode 6 - 10min

Les risques du syndrome métabolique et comment l'identifier ?

Dans l'épisode 6, Carole nous explique pourquoi le SOPK peut engendrer un syndrome métabolique et pourquoi c'est essentiel de le surveiller à long terme.

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Épisode 7 - 18min

Le SOPK et les risques de stress oxydant et d'inflammation chronique de bas grade

Dans l'épisode 7, Carole nous explique pourquoi le SOPK est un facteur fort de stress oxydant et d'inflammation chronique de bas grade, comment les diagnostiquer et les soulager.

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Épisode 8 -

Comment mettre en place nos conseils au quotidien et quelles sont les contre-indications ?

Pour clôturer ce programme dédié au SOPK, on vous aide à concrètement passer à l’action et à mettre en place petit à petit les recommandations partager dans les épisodes. On vous rappelle aussi comment être bien accompagnée sur le sujet.

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Épisode -

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Les professionnels présents sur Reflet partagent leurs connaissances et leur expertise, validées par leurs diplômes et leur expérience. Les contenus diffusés sur ce site ont une finalité exclusivement informative et pédagogique. Ils ne constituent en aucun cas un diagnostic médical, une prescription ou un traitement. Pour toute question relative à votre santé, et en particulier dans le cadre d’affections liées à la fertilité ou à la santé intime, consultez toujours un gynécologue, une sage-femme ou tout autre professionnel de santé compétent.