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Génération Péri
Périménopause, mais pas périmée
Comprends ce qui se passe dans ton corps et ton cerveau, et découvre des solutions naturelles pour mieux vivre ta périménopause
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Carole Minker
avec Carole Minker, Pharmacienne et autrice spécialiste en santé naturelle, fertilité et santé féminine.
Ils nous soutiennent
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Épisode 1
C'est quoi la périménopause ? Définition, hormones et premiers signes
Épisode 2
Sport, alimentation et stress : les bases pour traverser la périménopause
Épisode 3
Grossesse, contraception et fibromes : ce qui change en périménopause
Épisode 4
Phytohormones en périménopause : ce qu'il faut savoir avant d'en prendre
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Épisode 5
Bouffées de chaleur : les solutions sans phytohormones
Épisode 6
Brouillard mental et bien-être : ce qui se passe dans le cerveau en périménopause
Épisode 7
Bien-être émotionnel et entourage : vivre sa périménopause plus sereinement
Épisode 8
Ginama : briser les tabous de la périménopause
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C'est quoi la périménopause ? Définition, hormones et premiers signes
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Sport, alimentation et stress : les bases pour traverser la périménopause
Grossesse, contraception et fibromes : ce qui change en périménopause
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Phytohormones en périménopause : ce qu'il faut savoir avant d'en prendre
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Bouffées de chaleur : les solutions sans phytohormones
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Brouillard mental et bien-être : ce qui se passe dans le cerveau en périménopause
Bien-être émotionnel et entourage : vivre sa périménopause plus sereinement
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Ginama : briser les tabous de la périménopause
Comment sont construites les séries Reflet ?
Comprendre
1 épisode =
1 élément clé
Diagnostic, symptôme clé ou risque à connaître, tout est pensé pour une approche pédagogique
Confirmer
Bases médicales et scientifiques
Nos pros avancent des éléments validés scientifiquement et rappellent les études à chaque étape
Actionner
To-do list concrètes
Grâce à des solutions naturelles ou médicales, on vous propose de concrètement passer à l'action
S'entourer
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Reflet est avant tout une communauté d'entraide pour vous aider à trouver du soutien sincère de vos pairs
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100 % des femmes vivront la périménopause. Et pourtant, on en parle à peine.
Les cycles deviennent irréguliers. On se réveille en pleine nuit, en sueur. On cherche ses mots, on relit trois fois le même mail. On s'agace pour un rien. Et quand on en parle, on nous répond que c'est l'âge, que ça va passer.
Sauf que ça peut durer longtemps. Les bouffées de chaleur fréquentes durent en moyenne plus de 7 ans. Et le risque de symptômes dépressifs est environ 40 % plus élevé en périménopause qu'avant.
Et puis il y a toutes ces questions qu'on n'ose pas toujours poser. Est-ce que je peux encore tomber enceinte ? Est-ce que je dois prendre des hormones ? Et si je ne peux pas, à cause de mes antécédents ?
Jusqu'au jour où l'on comprend que la périménopause, ce n'est pas une maladie, mais une transition, pour le corps comme pour le cerveau. Et qu'elle s'accompagne.
Avec Génération Péri, vous allez enfin comprendre ce qui se passe dans votre corps. Quels examens faire. Quels signes surveiller. Et quelles solutions mettre en place dès aujourd'hui pour vivre cette étape plus sereinement.
Parce que ce n'est pas une fatalité, on a créé pour vous Génération Péri, notre série dédiée à la périménopause.
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