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Bons Ovocytes
Tus ovocitos merecen algo mejor que el azar
Preconcepción
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Mejora de forma natural la calidad de tus óvulos para optimizar tus posibilidades de concebir
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Carole Minker
con Carole Minker, farmacéutica y autora especializada en salud natural, fertilidad y salud de la mujer.
Nos apoyan
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Épisode 1
Comprender su ciclo y su reserva ovárica para producir un ovocito de calidad
28min
Épisode 2
¿Cómo funcionan nuestras hormonas y cuál es su impacto en la preconcepción?
23 min
Épisode 3
La medicina funcional y su importancia en la salud hormonal
20 min
Épisode 4
Decisiones sencillas y accesibles en el día a día para mejorar la calidad ovocitaria
17 min
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Épisode 5
Estrés oxidativo e inflamación: los enemigos de la salud y de la calidad ovocitaria
16min
Épisode 6
La alimentación, base de la calidad ovocitaria
14 min
Épisode 7
Plantas para mejorar la calidad de los gametos
18 min
Épisode 8
Detectar y evitar los disruptores endocrinos
21 min
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reflet
Publié le
29.08.2025
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Modifié le
13.08.2026
Comprender su ciclo y su reserva ovárica para producir un ovocito de calidad
En el episodio 1, repasamos las bases del ciclo, por qué es importante que sea saludable en todas las etapas de la vida y qué papel desempeñan las hormonas.
Regístrate gratisVer el episodio.jpg)
¿Cómo funcionan nuestras hormonas y cuál es su impacto en la preconcepción?
En el episodio 2, Carole nos explica cómo funcionan las hormonas y por qué son esenciales para nuestra salud integral.
Regístrate gratisVer el episodioLa medicina funcional y su importancia en la salud hormonal
En el episodio 3, Carole nos explica la importancia de la medicina funcional y el papel de la energía y el estrés en las hormonas.
Regístrate gratisVer el episodioDecisiones sencillas y accesibles en el día a día para mejorar la calidad ovocitaria
En el episodio 4, descubrimos cómo nuestros pequeños hábitos diarios pueden tener un impacto significativo en la calidad de nuestros ovocitos.
Regístrate gratisVer el episodio.jpg)
Estrés oxidativo e inflamación: los enemigos de la salud y de la calidad ovocitaria
En el episodio 5, Carole nos explica el proceso de inflamación crónica y estrés oxidativo, y cómo mejorarlos para gozar de una mejor salud.
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La alimentación, base de la calidad ovocitaria
En el episodio 6, Carole analiza la alimentación y su papel en la calidad ovocitaria.
Regístrate gratisVer el episodioPlantas para mejorar la calidad de los gametos
En el episodio 7, Carole nos recuerda el verdadero interés de las plantas para mejorar la calidad de nuestras células y, por fin, nos explica cómo tomarlas.
Regístrate gratisVer el episodio.jpg)
Detectar y evitar los disruptores endocrinos
En el episodio 8, Carole nos habla de ese punto clave que todas escuchamos y que es esencial para la salud: los disruptores endocrinos.
Regístrate gratisVer el episodio¿Cómo se construye la serie Reflet?
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Desde el diagnóstico y los síntomas clave hasta los riesgos que debes conocer, todo está pensado para ofrecer un enfoque pedagógico
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Quiero unirme a RefletQuiero unirme a RefletCreamos Bons Ovocytes para permitirte cuidar la calidad de tus óvulos en el día a día.
Ideal cuando quieres potenciar la calidad de tus óvulos (por ejemplo, si tienes un nivel bajo de hormona antimülleriana), o si vas a congelar tus óvulos y quieres darle a tu cuerpo el máximo de nutrientes.
Carole es excelente como siempre, muy didáctica y te da todas las claves para avanzar en tu día a día.
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