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La PMA solo, c'est possible
Parce que vous n'avez plus envie d'attendre le grand amour et que vous êtes prête (ou presque) à devenir maman, vous pouvez vous lancer dans la PMA Solo, et on va même vous y aider. Bienvenue dans Reflet.
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Melisande
Fondatrice de Reflet 🫶
Entrepreneure depuis 7 ans, engagée dans la santé de femme et avec une seule envie : avoir de l'impact positif sur les femmes !
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¿Cuántas mujeres hacen ARTE en solitario y cuánto tiempo tardan en convertirse en madres solas?
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En los últimos años, el número de mujeres que eligen convertirse en madres solteras mediante el tratamiento antirretroviral (reproducción médicamente asistida) ha aumentado considerablemente en varios países occidentales. En Francia, desde la apertura de la reproducción asistida a mujeres solteras en 2021, se estima que Entre el 15 y el 20% de las solicitudes se refieren a mujeres que no están casadas o no tienen pareja. Esto representa varios miles de procedimientos cada año. En Canadá, el tratamiento antirretroviral para mujeres solteras está autorizado desde hace mucho tiempo y está bien integrado socialmente; la proporción varía según la provincia, pero en los grandes centros urbanos, una parte importante de las pacientes son mujeres solas. En Bélgica, donde la legislación también ha estado en vigor durante varios años, se observan proporciones comparables, a menudo entre el 10 y el 20% de los ciclos realizados.
En cuanto al plazo para convertirse en madre soltera, hay que distinguir dos elementos: el tiempo administrativo y el tiempo biológico. En Francia, los tiempos de espera en los centros públicos pueden oscilar entre 6 y 18 meses antes de que se inicien los intentos. En Canadá y Bélgica, los plazos suelen ser más cortos en el sector privado, pero pueden variar según la región y la demanda. Una vez que el viaje ha comenzado, las posibilidades de éxito dependen en gran medida de la edad. Antes de los 35 años, las tasas de éxito por ciclo son relativamente altas (alrededor del 10 al 20% por inseminación, más en la FIV). En promedio, a menudo se necesitan varios intentos, lo que significa que el embarazo puede ocurrir en unos pocos meses, así como en un año o más.
En la práctica, entre la primera cita médica y el parto, generalmente es necesario contar entre uno y tres años, según la edad, la técnica utilizada y el tiempo necesario para acceder al tratamiento. El factor determinante sigue siendo la edad de la mujer en el momento del inicio del curso: cuanto antes sea, más favorables serán las posibilidades y menor será el tiempo para obtener un embarazo.
En Suiza, la PMA no es no accesible para mujeres solteras. La ley suiza permite la procreación con asistencia médica solo para parejas heterosexuales casadas. Esto significa que una mujer soltera que resida en Suiza no puede acceder legalmente a la inseminación de un donante o a la FIV con donación de esperma en el país. En la práctica, algunas mujeres suizas que quieren ser madres solteras se van al extranjero, especialmente a Francia, Bélgica o España, donde la legislación es más abierta. Esto implica costos adicionales, viajes regulares y, a veces, una organización logística más compleja.
¿Qué papel desempeña la dietética en un proceso de fertilidad y, en particular, en el contexto de una reproducción asistida en solitario?
Cuando comienzas un proceso de reproducción médicamente asistida (ART), primero piensas en las hormonas, los tratamientos y los plazos. Sin embargo, la comida también desempeña un papel crucial.
Influye en el fondo hormonal, en la calidad de los ovocitos, en la respuesta a la estimulación ovárica, en la implantación embrionaria e incluso en el estrés oxidativo. En otras palabras: no lo hace todo, pero puede soportarlo todo.
Lo que muestra la investigación actual
- En 2007, un equipo de Harvard dirigido por el Dr. Jorge Chavarro publicó un estudio que se convirtió en referencia: al seguir a más de 18.000 mujeres, los investigadores observaron que una dieta rica en grasas buenas, proteínas vegetales, carbohidratos con un índice glucémico bajo y productos lácteos enteros se asociaba con un Reducción del 46% en el riesgo de infertilidad debido a un trastorno de la ovulación.
- En 2018, otro estudio publicado en Reproducción humana de un equipo griego demostró que mujeres que siguieron una dieta mediterránea (verduras, aceite de oliva, legumbres, pescado...) tenían Hasta un 65% más de probabilidades de quedar embarazada durante su protocolo de FIV. Este efecto fue particularmente pronunciado en mujeres menores de 35 años, que no eran obesas.
- En 2021, una revista australiana publicada en Nutrientes ha demostrado que ciertos micronutrientes desempeñaron un papel clave en la calidad de los ovocitos y la salud embrionaria : zinc, selenio, ácido fólico, vitamina D y omega-3. Por lo tanto, corregir las deficiencias o los desequilibrios alimentarios antes de un intento de fecundación in vitro puede: optimizar el entorno metabólico y uterino.
¿Es una buena idea consultar a un psicólogo o como parte de una reproducción asistida en solitario?
Consultar a un psicólogo como parte de una reproducción asistida en solitario no siempre es una obligación legal, pero es un enfoque que a menudo se recomienda y, a veces, se integra en el curso de medicina según el país y el centro elegido. Convertirse en madre soltera por elección es un proyecto profundamente reflexivo que involucra dimensiones emocionales, psicológicas, sociales y prácticas. El apoyo psicológico permite explorar las propias motivaciones, anticipar los desafíos diarios, reflexionar sobre la historia del origen del niño y consolidar el proyecto de crianza.
En Francia, desde la apertura del tratamiento antirretrovírico a mujeres solteras, se puede ofrecer una entrevista con un profesional de la salud, a veces un psicólogo, como parte del curso hospitalario. En Canadá y Bélgica, las consultas psicológicas también son frecuentes, especialmente cuando se trata de una donación de gametos. En Suiza, donde la reproducción asistida en solitario no está autorizada, las mujeres que emprenden una carrera en el extranjero pueden optar por un apoyo previo o paralelo para garantizar su proyecto emocionalmente.
Más allá de esta fase puntual, es particularmente beneficioso recibir apoyo a largo plazo. El proceso de reproducción asistida puede ser exigente, con tiempos de espera, esperanzas, posibles decepciones y, a veces, presiones sociales o familiares. El seguimiento periódico permite pasar por estas fases con mayor estabilidad y claridad. Algunas mujeres también optan por ir acompañadas de entrenadores especializados en fertilidad o maternidad en solitario. Estos profesionales pueden ayudar a estructurar el proyecto, mantener la motivación, gestionar el estrés, organizar los procedimientos administrativos y prepararse para la llegada del niño. El coaching no sustituye al seguimiento psicológico, pero puede constituir un apoyo complementario orientado a la acción y el movimiento.
En resumen, aunque no siempre sea obligatorio, el apoyo, ya sea psicológico o a través del coaching, representa un verdadero factor de solidez y serenidad en un proyecto de maternidad en solitario. Sentirse rodeado y apoyado es a menudo una clave importante para vivir este viaje de una manera más pacífica y segura.
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La PMA solo, c'est possible
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