Apoyar la criopreservación de óvulos

La congelación de óvulos sigue siendo un procedimiento médico reciente para muchas mujeres, que a menudo se considera una decisión íntima, preventiva y, a veces, cargada de emociones. En este contexto, las comadronas pueden desempeñar un papel valioso a la hora de informar, escuchar y coordinar, aunque su participación es todavía poco conocida por el público en general.

¿Qué puede ofrecer una comadrona en el contexto de la congelación de ovocitos?

Formadas en salud reproductiva en todas sus dimensiones, las comadronas pueden intervenir en varios puntos del proceso de congelación de ovocitos, en particular para:

• Informar y descifrar los pasos médicos : funcionamiento del ciclo, estimulación ovárica, punción, anestesia, congelación...
• Brindar apoyo emocional : responder a las dudas, hacer frente al estrés o a la sensación de aislamiento que a veces se asocia con este proceso.
• Sigue el cuerpo y el ciclo : según el caso, puede ofrecer un seguimiento general de la salud (peso, tensión, dolor pélvico, digestión, efectos secundarios).
• Preparando una posible secuela : reapropiación del cuerpo, apoyo al ciclo natural, derivación a otros profesionales si se planea un embarazo futuro.

¿En qué casos se debe consultar?

• Antes de congelar, para haga preguntas fuera de un marco puramente médico y tómese más tiempo que con su ginecólogo;
• Durante el protocolo, para manejar las molestias físicas o emocionales,
• O después, para reanudar un seguimiento ginecológico natural, vuelve a conectarte con tu ciclo o habla sobre lo que viene después.

Las comadronas suelen tardar más tiempo que los ginecólogos, ya que son una ventaja para convertir este enfoque en un enfoque global de la salud y te permiten tener un lugar donde puedas tomarte tu tiempo y escuchar.

La calidad de los ovocitos es un parámetro esencial en un proceso de congelación de ovocitos. Si bien está determinada en gran medida por la edad, algunos factores del estilo de vida, especialmente la dieta, pueden desempeñar un papel modulador. En este contexto, el apoyo de un dietista puede permitir:optimizar el entorno metabólico y antioxidante antes de la estimulación ovárica.

¿Cómo puede la dieta influir en la calidad de los ovocitos?

El objetivo del monitoreo nutricional en este contexto no es «aumentar la fertilidad» a toda costa, sino:

• reducir la inflamación de bajo grado, a menudo vinculado a una dieta ultraprocesada,
• mejorar el perfil antioxidante del entorno celular, para proteger los ovocitos,
• apoyar el equilibrio hormonal y sensibilidad a la insulina,
• evitar deficiencias en nutrientes clave como el zinc, el selenio, las vitaminas B, C, D, E u omega-3.

Un dietista podrá ofrecer un apoyo individualizado, teniendo en cuenta los ciclos, el peso, el estrés oxidativo y las posibles patologías asociadas (SOP, endometriosis, etc.).

¿Cuáles son las estadísticas sobre los vínculos entre la nutrición y la calidad de los ovocitos?

• Uno revisión científica (Ruder et al., 2008) señala que una dieta rica en antioxidantes, ácidos grasos esenciales y baja en azúcares refinados puede contribuir a mejorar la calidad de los ovocitos y la respuesta a la estimulación.
  
• Un estudio (Gaskins et al., 2014) realizado en mujeres sometidas a FIV mostró que una dieta de tipo mediterráneo (rica en verduras, pescado y aceites vegetales) estaba asociada con mejores resultados embrionarios.
  
• Una publicación (Chavarro et al., 2007) muestra que grasas procesadas y azúcar refinada se asocian a una disminución de la fertilidad ovulatoria, lo que podría influir indirectamente en la calidad de los ovocitos.
  

La comida no cambia la edad del ovocito, pero puede influir claramente en:

• El calidad del entorno celular,
• la respuesta ovárica a la estimulación,
• y Recuperación física tras la punción.

Un dietista especializado en salud hormonal puede apoyar esta etapa de forma personalizada, natural y complementaria al protocolo médico.

La congelación de óvulos implica una estimulación hormonal seguida de una punción ovárica, un protocolo que moviliza intensamente el cuerpo y el sistema hormonal. En este contexto, algunas mujeres optan por ir acompañadas de un osteópata para preparan su cuerpo de forma global y no invasiva. Incluso si no hay estudios científicos específicos sobre el tema, la osteopatía puede ser un interesante soporte adicional.

¿Qué puede hacer la osteopatía antes de la congelación de ovocitos?

La osteopatía se basa en la idea de que un cuerpo en equilibrio estructural y funcional promueve una mejor adaptación a los cambios. Antes de la congelación de los ovocitos, el osteópata puede trabajar en varios ejes:

• Liberar las tensiones pélvicas (ligamentos uterinos, ovarios, pelvis);
• Mejore el Movilidad del diafragma y el flujo sanguíneo a los órganos reproductivos;
• Acompaña al dolor digestivo, lumbar o pélvico a menudo presente durante los períodos de estimulación;
• Promover un mejor recuperación tras el pinchazo, aliviando las tensiones posteriores a la intervención.

El enfoque es amable, individualizado y siempre no intrusivo. Se adapta al ciclo y a la etapa del protocolo, en coordinación con el equipo médico si es posible.

Incluso en ausencia de datos científicos directos sobre la congelación de ovocitos, la osteopatía puede ayudar a:

• preparar el terreno físico y tisular antes de la estimulación,
• aliviar algunas molestias durante el protocolo,
• apoyar a mejor percepción corporal y relajación general, precioso en un viaje que a veces provoca ansiedad.

Un apoyo útil para quienes desean experimentar este proceso de una manera más global, natural y conectada con su cuerpo.

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Ya que te estás planteando la cuestión de la congelación de ovocitos, te interesa su calidad y te preguntas si es posible o no, aumentar esta calidad también es clave. Algunas mujeres recurren a la acupuntura para optimizar sus posibilidades antes de una punción y también para afrontar esta etapa con la mayor tranquilidad posible. Pero, ¿puede esta práctica realmente mejorar la calidad de los ovocitos? Dos estudios recientes sugieren una potencial de impacto positivo, pero con cautela en la interpretación.

Acupuntura y calidad ovocitaria: una acción en los campos hormonal y circulatorio

En la medicina tradicional china, la calidad de los ovocitos está vinculada a la vitalidad del «Jing» (esencia vital) almacenada en los riñones y a un buen flujo de sangre y energía a los ovarios. Por lo tanto, la acupuntura funciona para:

• mejorar la microcirculación ovárica,
• reducir los marcadores de estrés oxidativo,
• apoyar la maduración folicular,
• optimizar la respuesta ovárica antes de la estimulación,
• y preparar el cuerpo para una punción ovocitaria de mejor calidad.

Acupuntura y congelación de ovocitos: ¿qué dice la investigación?

No existe aún no hay un consenso médico sólido sobre la relación directa entre la acupuntura y la calidad de los ovocitos, pero algunos estudios bien construidos abren caminos interesantes.

• Song, J. y otros (2023) : este estudio aleatorizado realizado en mujeres mayores de 38 años muestra que acupuntura realizada durante un protocolo de FIV Mejore el morfología y vitalidad de los ovocitos recolectados, con una mejor tasa de maduración (MII).
  

• Stephan, J. M. (2011) : en esta publicación francesa, el autor destaca el efecto de la acupuntura en vascularización ovárica y función folicular, en relación con la mejor calidad ovocitaria observada en la práctica clínica. Tiene un mejor perfil hormonal yovocitos de calidad más homogénea, según los comentarios sobre los pinchazos en los pacientes monitorizados.
  

No se ha demostrado en ningún estudio irrefutablemente Esa acupuntura aumenta la calidad de los ovocitos de manera sistemática, pero parece actuar sobre factores favorables a esta cualidad: circulación, equilibrio hormonal, respuesta a la estimulación ovárica.
Este es un enfoque a tener en cuenta en un enfoque global para la preservación de la fertilidad, especialmente antes de una congelación o un ciclo de FIV, ¡pero no es una fórmula mágica! Debe formar parte del apoyo mundial y puede ayudar a reducir el estrés.

La decisión de congelar los ovocitos suele ser mucho más que un procedimiento médico. Es una decisión íntima, a veces pesada, que afecta a las dimensiones personales, sociales, identitarias y emocionales. En este contexto, el apoyo psicológico puede jugar un papel esencial, ya sea antes, durante o después del protocolo y si lo realiza un psicólogo u otro profesional dedicado al apoyo emocional. De hecho, dado que los psicólogos tienen una gran demanda, los expertos en apoyo emocional (sofrólogos, psicopracticantes, etc.) que sean sensibles a los problemas relacionados con la fertilidad también pueden ser una ventaja importante en el proceso de preservación de los ovocitos.

¿En qué casos se debe consultar a un psicólogo o a un psicopracticante?

Cada mujer vive este viaje de manera diferente. Acudir a un psicólogo no significa ir mal, pero ocupar espacio para aclarar, archivar y apoyar este enfoque que puede poner en tela de juicio las etapas de la vida o hacer que te des cuenta de ciertas cosas enterradas. Un psicólogo u otro profesional dedicado a brindar apoyo emocional en un proceso de congelación de ovocitos puede ayudarte a:

• Explore sus motivaciones : ¿por qué ahora? ¿Para quién? ¿Para qué?
• Lidiar con la presión social, familiar o profesional relacionada con esta elección personal;
• Emociones acompañantes relacionados con la estimulación, la espera o la punción;
• Alivia las tensiones corporales o los sentimientos de disociación, que a veces se activa durante el protocolo,
• Gestionar las cuestiones del «proyecto de maternidad», que obviamente es un tema para el futuro de la paciente.

Un especialista en apoyo emocional le permitirá expresarse en un espacio confidencial y sin prejuicios para promover una mejor comprensión de sí mismo y de sus elecciones, al tiempo que evalúa y ajusta estas decisiones según sea necesario. El objetivo también es deconstruir ciertos mandamientos, como los relacionados con la edad, el reloj biológico o la presión por tener éxito, a fin de permitir que esta etapa se viva con una estabilidad emocional reforzada. ¿El objetivo? Ayude a prepararse para el resto del viaje, ya sea que el deseo de ser madre sea inmediato o no.

El proceso de congelación de ovocitos es obviamente médico, pero también implica reflexión y compromiso emocional. En este contexto, La hipnosis puede ser un enfoque complementario valioso para apoyar el estrés, los bloqueos, los miedos o los sentimientos físicos relacionados con el protocolo de conservación.

¿Qué puede aportar la hipnosis al proceso de preservación?

La hipnosis permite una estado alterado de conciencia en el que la mente es más receptiva a ciertas sugerencias positivas. El objetivo no es controlar el cuerpo, sino acompañarlo en un estado de relajación, confianza y reenfoque. Antes o durante la congelación de ovocitos, la hipnoterapia puede:

• aliviar el estrés o la ansiedad anticipados, a menudo relacionados con inyecciones, pinchazos o afecciones médicas,
• trabajar en el miedos o ambivalencias inconscientes en torno a la fertilidad y el futuro,
• mejorar la tolerancia física en ciertas etapas del protocolo (dolor, tensión, trastornos del sueño),
• Fortalecer un sentido de alineación y claridad interior en una decisión que a veces es compleja de tomar solo.

Algunos profesionales también capacitan a sus pacientes en la autohipnosis para integrar los beneficios de dejarse llevar más a diario.

¿Cuál es el momento ideal para practicar la hipnosis en un proceso de congelación de ovocitos?

• Antes del proceso para crear un estado de calma antes de la estimulación, o para establecer una intención en torno a la d
• Entre dos etapas el protocolo para regular la mente y apoyar el cuerpo,
• Tras el pinchazo, para facilitar la recuperación física y emocional.

El trabajo puede ser único o repartido en varias sesiones, según las necesidades de la mujer y su experiencia personal.

La hipnosis no afecta la calidad de los ovocitos ni los resultados médicos., pero puede desempeñar un papel clave en la experiencia emocional del viaje; sigue siendo esencial consultar a un profesional que sea sensible a este tema y que pueda entender las cuestiones que rodean esta elección de preservación de la fertilidad.

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