Sin reglas

Adiós a las diligencias médicas con el síndrome de ovario poliquístico

8 épisodes

SÍNDROME DE OVARIO POLIQUÍSTICO
Disponible

Gestiona las fluctuaciones del ciclo y logra un embarazo con síndrome de ovario poliquístico

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  • Carole Minker

    Carole Minker

    con Carole Minker, farmacéutica y autora especializada en salud natural, fertilidad y salud de la mujer.

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Tous les épisodes Sin reglas

Identificar los síntomas, comprenderlos y establecer un diagnóstico para el SOP

Épisode 1

Identificar los síntomas, comprenderlos y establecer un diagnóstico para el SOP

26 min

Épisode 2

¿Cómo aliviar mi SOP de forma natural?

24 min

Épisode 3

¿Cómo recuperar un ciclo normal de forma natural y sin pastillas?

25 min

Épisode 4

Comprender el hiperandrogenismo (exceso de vello, caída del cabello...) y actuar

26 min
¿Cómo recuperar un ciclo normal de forma natural y sin pastillas?

Épisode 5

Identificar la resistencia a la insulina y ayudar a regularla

17min

Épisode 6

¿Cuáles son los riesgos del síndrome metabólico y cómo identificarlo?

10 min

Épisode 7

El SOP y los riesgos de estrés oxidativo e inflamación crónica de bajo grado

18 min

Épisode 8

¿Cómo poner en práctica nuestros consejos en el día a día y cuáles son las contraindicaciones?

17 min
El SOP y los riesgos de estrés oxidativo e inflamación crónica de bajo grado
reflet
Publié le  
29.08.2025
Modifié le  
29.08.2026

Épisode - 8 min

el SOP se convierte en SMOP

Un año después de Sans Règles SOPK, Carole Minker explica el nuevo nombre oficial del SOPK: el SMOP.
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Episode 1 - Sans règles

Épisode 1 - 26 min

Identificar los síntomas, comprenderlos y establecer un diagnóstico para el SOP

En el episodio 1, comprenderá mejor este síndrome, cómo se diagnostica y cómo obtener su propio diagnóstico.
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Sans règles épisode 2

Épisode 2 - 24 min

¿Cómo aliviar mi SOP de forma natural?

En el episodio 2, Carole comparte consejos para aliviar el SOP de forma natural, mediante el estilo de vida y otras técnicas.
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Épisode 3 - 25 min

¿Cómo recuperar un ciclo normal de forma natural y sin pastillas?

En el episodio 3, Carole se centra en el ciclo: definimos juntos qué es un ciclo, si es normal o no, y ofrecemos las primeras recomendaciones para tener un ciclo normal sin tomar la píldora, si así se desea.
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Épisode 4 - 26 min

Comprender el hiperandrogenismo (exceso de vello, caída del cabello...) y actuar

En el episodio 4, Carole te explica cuáles son los síntomas del SOP más difíciles de sobrellevar, cómo confirmarlos mediante análisis y cómo aplicar soluciones naturales para aliviarlos.
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Episode 5 - SAns regles

Épisode 5 - 17min

Identificar la resistencia a la insulina y ayudar a regularla

Dans l'épisode 5, Carole explique ce qu'est l'insulino-résistance, les risques à long terme et comment la prendre en charge de manière naturelle.
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Épisode 6 - 10 min

¿Cuáles son los riesgos del síndrome metabólico y cómo identificarlo?

En el episodio 6, Carole nos explica por qué el SOP puede provocar un síndrome metabólico y por qué es fundamental controlarlo a largo plazo.
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Épisode 7 - 18 min

El SOP y los riesgos de estrés oxidativo e inflamación crónica de bajo grado

En el episodio 7, Carole nos explica por qué el SOP es un factor importante de estrés oxidativo e inflamación crónica de bajo grado, cómo diagnosticarlo y cómo aliviarlo.
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Episode 8 sans règles

Épisode 8 - 17 min

¿Cómo poner en práctica nuestros consejos en el día a día y cuáles son las contraindicaciones?

Para cerrar este programa dedicado al SOP, te ayudamos a pasar a la acción de forma concreta y a implementar poco a poco las recomendaciones compartidas en los episodios. También te recordamos cómo recibir el acompañamiento adecuado sobre este tema.
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¿Cómo se construye la serie Reflet?

Comprender

1 episodio =
1 elemento clave

Desde el diagnóstico y los síntomas clave hasta los riesgos que debes conocer, todo está pensado para ofrecer un enfoque pedagógico

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Bases médicas y científicas

Nuestros profesionales presentan elementos validados científicamente y hacen referencia a estudios en cada etapa

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Lista de tareas

Gracias a soluciones naturales o médicas, te proponemos pasar a la acción de forma concreta

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Sin reglas : une évidence

Si decidimos poner El asesoramiento de Carole para el síndrome de ovario poliquístico está a tu disposición, Es un hecho que en toda Francia, y cada vez más, las mujeres no se sienten escuchadas: nadie sabe a qué profesionales de la salud acudir, nadie recibe un diagnóstico si sus analíticas no muestran nada fuera de lo común.

Carole es doctora en farmacia, experta en salud funcional y síndrome de ovario poliquístico. Precisamente, este síndrome que te afecta tiene un impacto que va mucho más allá de unos simples dolores: los trastornos del ciclo pueden afectar a tu fertilidad a largo plazo, el hiperandrogenismo puede aumentar el riesgo de diabetes...

Cuida tu síndrome de ovario poliquístico cuanto antes Es esencial para tu salud a largo plazo.

En No PCOS Rules, tenemos las claves para encontrar a los profesionales de la salud adecuados, las claves para realizar los análisis médicos correctos (y, de hecho, para controlar tu síndrome de ovario poliquístico de forma integral) y las soluciones naturales (plantas, suplementos, alimentos...) que puede aplicar a diario para sentirse mejor hoy, aliviar sus síntomas y reducir los efectos negativos del síndrome de ovario poliquístico en su salud general.

Esperamos que nuestros consejos le brinden el apoyo, la información y las herramientas necesarias para afrontar el síndrome de ovario poliquístico.