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Sin reglas de PCOS
Identificar los síntomas, comprenderlos y establecer un diagnóstico para el SOP
En el episodio 1, comprenderá mejor este síndrome, cómo se diagnostica y cómo obtener su propio diagnóstico.
Resumen
🔊 Este programa es un programa de información realizado por un profesional capacitado. Este es un consejo genérico y no es un diagnóstico personalizado. En todos los casos, le recomendamos que lo haga un ginecólogo y/o una comadrona para un seguimiento individualizado.
Lo que aprenderás en este episodio
¿Cómo reconocer el SOP?
- Qué es el SOP y por qué se considera un trastorno hormonal y sistémico;
- Los síntomas más frecuentes que debe conocer;
- Cómo se realiza el diagnóstico oficial según los criterios médicos;
- Cuándo y con quién consultar.
¿Qué es el SOP?
El Síndrome de Ovario Poliquístico (SOP) es un trastorno ginecológico y hormonal que afecta a aproximadamente una de cada siete mujeres. Es una afección sistémica, es decir, que no solo afecta a los ovarios: también influye en el funcionamiento general del cuerpo (hormonas, metabolismo, estado de ánimo, energía…).
¿Cuáles son los síntomas más frecuentes?
👉 Alteraciones del ciclo menstrual
- Ciclos irregulares, muy largos o ausentes;
- Un ciclo que “no va bien” suele ser reflejo de un desequilibrio hormonal;
Un ciclo que no funciona correctamente es reflejo de una salud que no es óptima. Tener un ciclo funcional es esencial cuando se busca un embarazo (para quienes así lo deseen).
👉 Trastornos androgénicos
- Acné persistente, pérdida de cabello o exceso de vello (barbilla, abdomen, pechos…);
- Estos signos visibles se deben a un producción excesiva de andrógenos, hormonas “masculinas” que las mujeres también producen, aunque en menor cantidad (las mujeres también tienen algo de andrógenos, ya que su síntesis es necesaria para producir estrógenos).
A menudo, estos son los síntomas más difíciles de sobrellevar en el día a día.
💡 Cifras clave
Según la OMS (Organización Mundial de la Salud) en 2025: hasta un 13% de las mujeres podrían estar afectadas por el SOP. Algunos estudios sugieren incluso que afecta a 1 de cada 7 mujeres, pero dado que se estima que el 70% de las mujeres afectadas no están diagnosticadas, las cifras son difíciles de evaluar.
¿Cómo se realiza el diagnóstico del SOP?
El diagnóstico se basa en los criterios de Rotterdam (ESHRE 2003).
👉 Para confirmar un SOP, es necesario presentar al menos dos de los tres criterios siguientes :
- Trastornos del ciclo menstrual:
- Alrededor del 70 % de las mujeres afectadas tienen ciclos largos o irregulares;
- Menos de 8 ciclos al año, ya es una señal de alerta;
- La ausencia total de menstruación suele indicar un trastorno de la ovulación.
- Hiperandrogenismo (exceso de andrógenos):
- Forma clínica : hirsutismo (vello en zonas inusuales), acné, alopecia;
- Forma biológica : niveles elevados de andrógenos en el análisis de sangre;
- Ambas pueden coexistir;
- El hiperandrogenismo suele ir acompañado de trastornos metabólicos (peso, glucemia, insulina...).
- Ovarios poliquísticos:
- Observados medianteecografía, realizada idealmente el tercer día del ciclo;
- Si el examen no es posible, se puede medir lahormona AMH : un nivel superior a 5–6 ng/mL sugiere una actividad ovárica poliquística.
👉 En cualquier caso, el diagnóstico debe ser realizado siempre por un médico.
A veces, existen trastornos del ciclo sin que se trate de un SOP. Por eso es fundamental contar con el seguimiento de un profesional de la salud.
Si no me siento escuchada
- Puedo cambiar de ginecólogo para encontrar a alguien más atento;
- Puedo consultar a una matrona formada, quien podrá realizar los primeros exámenes y presentarlos al médico.
⚠️ La matrona no está autorizada para establecer el diagnóstico.
Punto importante : no se realiza un diagnóstico de SOP en los 3 años posteriores a la primera menstruación, ya que el ciclo puede ser irregular mientras se regula de forma natural.
🔎 Definiciones útiles
Amenorrea: La amenorrea es la ausencia de menstruación en una mujer en edad fértil. Es normal durante el embarazo, la lactancia y la menopausia. En otros casos, es necesario realizar un estudio para determinar la causa.
Fuente: Ameli
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Folículo: Un folículo ovárico es un conjunto esférico de células situado en los ovarios, que contiene el ovocito que se libera durante la ovulación.
Fuente: Wikipedia
🎯 Actions concrètes
- El SOP solo puede ser diagnosticado por un médico. Si presento estos síntomas, puedo pedirle a mi médico que evalúe si padezco SOP para confirmar o descartar el diagnóstico:
- Trastornos del ciclo: no tengo ciclos O tengo menos de 8 ciclos al año O ciclos muy irregulares (60 días, luego 25 días...);
- Hiperandrogenismo: tengo una caída del cabello intensa o vello en zonas poco habituales (mentón, pecho...);
- Ovarios poliquísticos: tengo folículos demasiado grandes o numerosos en la ecografía O tengo un nivel de AMH en sangre superior a 6 o 5 nanogramos por mililitro.
- Si mi médico no escucha mis preocupaciones, puedo cambiar de médico;
- También puedo acudir a una matrona, quien podrá realizar estas pruebas para avanzar en el proceso. Sin embargo, para obtener un diagnóstico, estas deberán ser confirmadas obligatoriamente por un médico: por eso es fundamental buscar un buen ginecólogo que pueda acompañarme en el día a día.
- Queremos insistir en este punto, porque algunas pacientes ya no quieren ver a un ginecólogo : cuando se sospecha de un SOP o ya se ha sido diagnosticada, es esencial contar con un seguimiento médico. Es clave para su salud general y también para su fertilidad a largo plazo.
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Resumen
🔊 Este programa es un programa de información realizado por un profesional capacitado. Este es un consejo genérico y no es un diagnóstico personalizado. En todos los casos, le recomendamos que lo haga un ginecólogo y/o una comadrona para un seguimiento individualizado.
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Lo que aprenderás en este episodio
¿Cómo reconocer el SOP?
- Qué es el SOP y por qué se considera un trastorno hormonal y sistémico;
- Los síntomas más frecuentes que debe conocer;
- Cómo se realiza el diagnóstico oficial según los criterios médicos;
- Cuándo y con quién consultar.
¿Qué es el SOP?
El Síndrome de Ovario Poliquístico (SOP) es un trastorno ginecológico y hormonal que afecta a aproximadamente una de cada siete mujeres. Es una afección sistémica, es decir, que no solo afecta a los ovarios: también influye en el funcionamiento general del cuerpo (hormonas, metabolismo, estado de ánimo, energía…).
¿Cuáles son los síntomas más frecuentes?
👉 Alteraciones del ciclo menstrual
- Ciclos irregulares, muy largos o ausentes;
- Un ciclo que “no va bien” suele ser reflejo de un desequilibrio hormonal;
Un ciclo que no funciona correctamente es reflejo de una salud que no es óptima. Tener un ciclo funcional es esencial cuando se busca un embarazo (para quienes así lo deseen).
👉 Trastornos androgénicos
- Acné persistente, pérdida de cabello o exceso de vello (barbilla, abdomen, pechos…);
- Estos signos visibles se deben a un producción excesiva de andrógenos, hormonas “masculinas” que las mujeres también producen, aunque en menor cantidad (las mujeres también tienen algo de andrógenos, ya que su síntesis es necesaria para producir estrógenos).
A menudo, estos son los síntomas más difíciles de sobrellevar en el día a día.
💡 Cifras clave
Según la OMS (Organización Mundial de la Salud) en 2025: hasta un 13% de las mujeres podrían estar afectadas por el SOP. Algunos estudios sugieren incluso que afecta a 1 de cada 7 mujeres, pero dado que se estima que el 70% de las mujeres afectadas no están diagnosticadas, las cifras son difíciles de evaluar.
¿Cómo se realiza el diagnóstico del SOP?
El diagnóstico se basa en los criterios de Rotterdam (ESHRE 2003).
👉 Para confirmar un SOP, es necesario presentar al menos dos de los tres criterios siguientes :
- Trastornos del ciclo menstrual:
- Alrededor del 70 % de las mujeres afectadas tienen ciclos largos o irregulares;
- Menos de 8 ciclos al año, ya es una señal de alerta;
- La ausencia total de menstruación suele indicar un trastorno de la ovulación.
- Hiperandrogenismo (exceso de andrógenos):
- Forma clínica : hirsutismo (vello en zonas inusuales), acné, alopecia;
- Forma biológica : niveles elevados de andrógenos en el análisis de sangre;
- Ambas pueden coexistir;
- El hiperandrogenismo suele ir acompañado de trastornos metabólicos (peso, glucemia, insulina...).
- Ovarios poliquísticos:
- Observados medianteecografía, realizada idealmente el tercer día del ciclo;
- Si el examen no es posible, se puede medir lahormona AMH : un nivel superior a 5–6 ng/mL sugiere una actividad ovárica poliquística.
👉 En cualquier caso, el diagnóstico debe ser realizado siempre por un médico.
A veces, existen trastornos del ciclo sin que se trate de un SOP. Por eso es fundamental contar con el seguimiento de un profesional de la salud.
Si no me siento escuchada
- Puedo cambiar de ginecólogo para encontrar a alguien más atento;
- Puedo consultar a una matrona formada, quien podrá realizar los primeros exámenes y presentarlos al médico.
⚠️ La matrona no está autorizada para establecer el diagnóstico.
Punto importante : no se realiza un diagnóstico de SOP en los 3 años posteriores a la primera menstruación, ya que el ciclo puede ser irregular mientras se regula de forma natural.
🎯 Acciones concretas
- El SOP solo puede ser diagnosticado por un médico. Si presento estos síntomas, puedo pedirle a mi médico que evalúe si padezco SOP para confirmar o descartar el diagnóstico:
- Trastornos del ciclo: no tengo ciclos O tengo menos de 8 ciclos al año O ciclos muy irregulares (60 días, luego 25 días...);
- Hiperandrogenismo: tengo una caída del cabello intensa o vello en zonas poco habituales (mentón, pecho...);
- Ovarios poliquísticos: tengo folículos demasiado grandes o numerosos en la ecografía O tengo un nivel de AMH en sangre superior a 6 o 5 nanogramos por mililitro.
- Si mi médico no escucha mis preocupaciones, puedo cambiar de médico;
- También puedo acudir a una matrona, quien podrá realizar estas pruebas para avanzar en el proceso. Sin embargo, para obtener un diagnóstico, estas deberán ser confirmadas obligatoriamente por un médico: por eso es fundamental buscar un buen ginecólogo que pueda acompañarme en el día a día.
- Queremos insistir en este punto, porque algunas pacientes ya no quieren ver a un ginecólogo : cuando se sospecha de un SOP o ya se ha sido diagnosticada, es esencial contar con un seguimiento médico. Es clave para su salud general y también para su fertilidad a largo plazo.
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