Le mythe des gélules

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Que gagnez-vous avec ce programme ?

💊 Prendre des compléments ça doit être fait avec attention pour garantir la sécurité de votre santé (encore plus en préconception)

🛑 100% des boîtes de compléments vendent leurs produits, nous on vous partage les faits

🍀 Les compléments sont pourtant essentiels et même recommandés quand ils sont pris correctement

👋 On démêle le vrai du faux sans langue de bois pour vous permettre de faire les bons choix

55€ le programme

Ils nous soutiennent

Le mythe des gélules est fait pour vous si vus êtes dans l'un de ces cas :

✅ Vous ne savez pas comment choisir vos compléments alimentaires ;

✅ Vous avez besoin de conseils clairs et indépendants sur le sujet ;

✅ Vous souhaitez prendre soin de votre fertilité (préconception, congélation d'ovocytes...)

✅ Vous êtes enceinte et avez envie de faire les choses bien pour vous et votre bébé ;

✅ Vous êtes prête à intégrer des recommandations concrètes dès maintenant.

Une consultation coûte en moyenne 70 €. Le Mythe des gélules, c’est moins cher, accessible immédiatement, et surtout rempli de recommandations pratiques et validées scientifiquement pour améliorer votre santé, votre fertilité et prendre soin de votre futur bébé.

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55€ à l'unité

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Dans ce programme :

7 épisodes - 55€ à l'unité

Si on a créé le Mythe des gélules, c'est parce qu'on en a marre d'entendre des boîtes de compélments alimentaires vendre leurs discours Marketing à tout va.

Laura doit toujours revérifier et adapter les compléments de ses patientes quand elles arrivent pour des consultations . De notre côté, on sait que des professionnels parfois sont payés par des laboratoires pour "proposer" des compléments.

Pourtant, certains compléments sont vraiment important en fonction de votre situation (végé, végan, envie de faire un bébé, enceinte...) : comment les choisir ? Quelle marque privilégier ? Pourquoi en prendre ? C'est ce qu'on vous partage dans Le Mythe de gélule.

‍Ce programme ne remplace pas un suivi médical personnalisé, mais il vous donne déjà des bases solides et applicables au quotidien.

Comment bien choisir vos compléments alimentaires quand vous souhaitez concevoir

Pourquoi faire attention au discours des startups qui vous vendent des compléments magiques

Pourquoi certains pro de santé recommandent une seule marque et pas d'autres

Quelles sont les hormones clés à chouchouter quand je veux un bébé

Pourquoi éviter à tout prix les cocktails multi molécules

Pourquoi les compléments alimentaires sont importants pour mon futur bébé

Comment intégrer mes compléments alimentaires au quotidien

A qui je fais confiance pour mes compléments alimentaires ?

Compléments alimentaires vs médicaments : ce que je prends vraiment

Pourquoi est-ce qu'on prend un complément alimentaire ?

Différencier les styles de compléments alimentaires et choisir les bons pour moi

Les compléments alimentaires essentiels de base pour toutes

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55€ à l'unité

Laura Woog

Diététicienne spécialisée en fertilité et santé féminine

2 programmes disponibles

"Devenue passionnée de nutrition après de nombreuses années de troubles des conduites alimentaires, ma curiosité et ma persévérance l’ont emporté lorsque j’ai décidé d’en faire mon métier. C’est une formation sur les perturbateurs endocriniens suivie de plusieurs expériences personnelles, qui m’ont amené à me spécialiser dans le domaine de la femme, de la périnatalité et de la micronutrition. Et je découvre alors qu’il est possible d’être encore plus passionnée !"

Plus de 100 femmes accompagnées !

Tous les épisodes

Épisode 1 - 8min

A qui je fais confiance pour mes compléments alimentaires ?

Dans l'épisode 1, vous allez apprendre comment on choisit bien ses compléments alimentaires au delà des discours Marketing.

Épisode 2 - 14min

Compléments alimentaires vs médicaments : ce que je prends vraiment

Dans l'épisode 2, Laura nous explique qu'est-ce qu'un complément alimentaire et qu'est-ce qui le différencie d'un médicament

Épisode 3 - 10min

Pourquoi est-ce qu'on prend un complément alimentaire ?

Dans l'épisode 3 Laura explique à qui s'adresse vraiment les compléments alimentaires, comment vérifier les carences et comment prendre un complément en fonction de sa situation

Épisode 4 - 11min

Différencier les styles de compléments alimentaires et choisir les bons pour moi

Dans l'épisode 4, Laura nous explique pourquoi les compléments complexes types multi vitamines sont à surveiller et comment choisir le bon complément pour soi.

Épisode 5 - 11min

Les compléments alimentaires essentiels de base pour toutes

Dans l'épisode 5, Laura nous explique quels compléments alimentaires on pourrait toutes prendre et comment les choisir.

Épisode 6 - 17min

Les compléments alimentaires clés en fertilité et préconception

Dans l'épisode 6, Laura nous explique comment bien choisir les compléments alimentaire quand on veut faire un bébé.

Épisode 7 - 12min

Les points de vigilance quand on prend des compléments surtout en situation particulière (SOPK, antécédents..)

Dans l'épisode 7, Laura nous parle des substances dangereuses de certains compléments alimentaires et des précautions à prendre (encore plus en préconception)

Pourquoi ce programme existe ?

Je suis Melisande et je monte Reflet avec le coeur pour aider les femmes à prendre soin d'elles et de leur fertilité. Quand j'ai rencontré Laura, la diététicienne qui construit ce programme avec Reflet, elle m'a fait part de ce constat atroce : presque toutes ses patientes prennent des compléments alimentaires proposés par les stratups du marché alors que c'est inadapté à leurs problématiques personnelles.

55€ à l'unité