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Aventure Lactée
Bien choisir et utiliser son tire-lait : puissance, tétines et double recueil
Dans l'épisode 7, Lauriane Emond vous aide à choisir le bon tire-lait et à l'utiliser efficacement, entre puissance, taille de téterelle et double recueil.
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Sommaire
🔊 Ce programme est un programme d’information par une professionnelle formée. Ce sont des conseils génériques et ce n’est pas un diagnostic personnalisé. Dans tous les cas, nous vous recommandons d’être suivie par un.e gynécologue et/ou une sage-femme pour avoir un suivi individualisé.
Ce que vous allez apprendre dans cet épisode
Dans cet épisode, Lauriane Emond vous aide à choisir le bon tire-lait et à l'utiliser efficacement, que ce soit pour une reprise du travail, une séparation avec bébé ou un besoin de relancer sa lactation.
- Les différents types de tire-lait et quand utiliser chacun
- Pourquoi la puissance (300 mmHg minimum) est un critère essentiel
- Comment bien choisir la taille de sa téterelle, le vrai facteur d'efficacité
- La technique du double recueil et pourquoi elle est plus efficace
- La bonne fréquence de tirage pour maintenir sa lactation sans s'épuiser
💡 Chiffres clés
Une étude pilote récente montre qu'une taille de téterelle individualisée, plus petite que la taille standard, déterminée dès la mesure de la pointe du mamelon, ne compromet ni le volume de lait recueilli ni le confort de la maman.
Source : Anders LA, Frem JM, McCoy TP, « Flange Size Matters: A Comparative Pilot Study of the Flange FIT Guide Versus Traditional Sizing Methods », Journal of Human Lactation, 2025. Lien
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L'Organisation Mondiale de la Santé recommande un allaitement maternel exclusif jusqu'à l'âge de 6 mois.
Source : OMS, page officielle Allaitement. Lien
Pourquoi le tire-lait fait partie du quotidien des mamans
Même si l'OMS recommande un allaitement exclusif jusqu'à 6 mois, ce n'est pas toujours réalisable au sein uniquement : reprise du travail, séparation avec le nouveau-né, besoin de faire un stock. Le tire-lait permet de continuer à donner son lait maternel autrement qu'au sein.
Les différents types de tire-lait
Il existe le tire-lait manuel (pratique, sans moteur, facile à glisser dans un sac), l'électrique, l'hospitalier et le nomade. Chacun a sa place selon la situation : en cas de séparation avec le nouveau-né, d'hospitalisation, de relactation ou de lactation induite, on privilégie le tire-lait de qualité hospitalière, le plus efficace du marché.
La puissance, premier critère de choix
Un tire-lait de qualité hospitalière se reconnaît à sa puissance d'aspiration d'environ 300 mmHg, avec des cycles autour de 60 à 120 par minute. Il faut aussi vérifier que cette puissance est maintenue dans la durée : certains tire-laits perdent en puissance après quelques minutes seulement.
Le choix de la téterelle, le vrai facteur d'efficacité
La puissance ne suffit pas : la taille de la téterelle est ce qui détermine vraiment l'efficacité du tirage. Les nouvelles recommandations (venues des États-Unis) montrent qu'on mesurait auparavant de façon trop généreuse : la taille moyenne standard en maternité en France est de 24 mm, alors que la taille réelle des mamans se situe plutôt autour de 13 à 15 mm. Contrairement à l'intuition, en cas d'inconfort, il faut réduire la taille, pas l'agrandir.
Comment mesurer sa téterelle
La méthode : mesurer la base du mamelon puis la pointe (l'écart est généralement de 2 mm), prendre le millimètre du milieu comme point de départ, puis tester en dynamique différentes tailles et formes pour valider avec le confort ressenti et l'obtention de gouttes de lait.
Se préparer en prénatal pour éviter le flou des premiers jours
Il est possible de mesurer sa téterelle avant l'accouchement et de commander un kit approximatif en ligne (pas encore disponible en pharmacie en France), pour l'amener directement en maternité. Cela évite une mauvaise taille pendant les premiers jours, qui peut entraîner engorgement, baisse de lait ou œdème.
Le double recueil, une méthode plus efficace
Tirer les deux seins en même temps (double recueil) pendant 15 à 30 minutes est plus efficace qu'un tirage unilatéral, car un sein stimule le réflexe d'éjection de l'autre. Avec une brassière pour maintenir les téterelles, la maman peut aussi faire de la compression mammaire pendant le tirage, exactement comme au sein.
Le choix de chaque maman par rapport à son propre corps est important, en restant toujours au plus proche de ce que ferait le bébé.
La bonne fréquence : 8 fois par jour, pas plus
Les dernières recommandations préconisent de tirer au minimum 8 fois par jour, en reproduisant le rythme d'un bébé né à terme en bonne santé. Aller au-delà (9 à 10 fois) risque surtout de fatiguer la maman sans bénéfice supplémentaire.
Tire-lait hospitalier ou nomade : selon le moment
Pour démarrer un allaitement au tire-lait ou relancer une lactation, le tire-lait hospitalier reste préférable (il permet mieux la compression et l'alternance). Le tire-lait nomade prend le relais pour les moments de mobilité. Beaucoup de mamans combinent les deux.
Une mauvaise taille de téterelle = mêmes risques que pour bébé
Une téterelle mal adaptée peut entraîner crevasses, engorgement, voire mycose (prolifération d'un champignon pouvant perturber l'allaitement). Toute douleur, que ce soit au sein ou en tirant son lait, n'est pas normale et mérite d'être signalée.
🔎 Définitions utiles
Téterelle : entonnoir en plastique ou silicone qui se place sur le mamelon et le sein pour permettre l'aspiration du tire-lait ; sa taille doit être ajustée précisément au mamelon de chaque maman.
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Tire-lait de qualité hospitalière : tire-lait électrique offrant une puissance d'aspiration d'environ 300 mmHg maintenue dans la durée, recommandé pour démarrer un allaitement au tire-lait ou relancer une lactation.
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Double recueil : technique consistant à tirer les deux seins simultanément, plus efficace qu'un tirage unilatéral car un sein stimule le réflexe d'éjection de l'autre.
🎯 Actions concrètes
- Choisir le bon type de tire-lait selon sa situation :
- Tire-lait hospitalier en cas de séparation avec bébé, hospitalisation, relactation ou lactation induite
- Tire-lait nomade pour les besoins de mobilité (reprise du travail)
- Le mieux c'est de tester le bon tire-lait pour soi (On vous propose de regarder de prêt l'Emy Pump, c'est elles qui nous ont permise de créer cette série ! )
- Mesurer sa téterelle correctement :
- Mesurer la base et la pointe du mamelon, prendre le millimètre du milieu
- Tester plusieurs tailles et formes en dynamique pour valider avec le confort et les gouttes de lait obtenues
- Réduire la taille en cas d'inconfort plutôt que l'agrandir
- Vérifier la puissance avant l'achat :
- Environ 300 mmHg, cycles de 60 à 120 par minute
- S'assurer que la puissance est maintenue dans la durée, pas seulement les premières minutes
- Se préparer en prénatal si possible :
- Commander un kit de téterelles de tailles approximatives en ligne
- L'amener en maternité pour l'adapter dès la naissance
- Pratiquer le double recueil :
- Tirer les deux seins en même temps, 15 à 30 minutes
- Utiliser une brassière pour maintenir les téterelles et faire de la compression mammaire pendant le tirage
- Respecter la fréquence recommandée :
- Environ 8 fois par jour, sans dépasser 9-10 fois pour éviter l'épuisement
- Consulter en cas de douleur, crevasse, engorgement ou suspicion de mycose liée au tire-lait
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Sommaire
🔊 Ce programme est un programme d’information par une professionnelle formée. Ce sont des conseils génériques et ce n’est pas un diagnostic personnalisé. Dans tous les cas, nous vous recommandons d’être suivie par un.e gynécologue et/ou une sage-femme pour avoir un suivi individualisé.
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⭐ La série Aventure Lactée est possible grâce à la participation de Fizimed, entreprise française qui développe des solutions innovantes pour la santé des femmes comme leur tire-lait portable Emy Pump.
Ce que vous allez apprendre dans cet épisode
Dans cet épisode, Lauriane Emond vous aide à choisir le bon tire-lait et à l'utiliser efficacement, que ce soit pour une reprise du travail, une séparation avec bébé ou un besoin de relancer sa lactation.
- Les différents types de tire-lait et quand utiliser chacun
- Pourquoi la puissance (300 mmHg minimum) est un critère essentiel
- Comment bien choisir la taille de sa téterelle, le vrai facteur d'efficacité
- La technique du double recueil et pourquoi elle est plus efficace
- La bonne fréquence de tirage pour maintenir sa lactation sans s'épuiser
💡 Chiffres clés
Une étude pilote récente montre qu'une taille de téterelle individualisée, plus petite que la taille standard, déterminée dès la mesure de la pointe du mamelon, ne compromet ni le volume de lait recueilli ni le confort de la maman.
Source : Anders LA, Frem JM, McCoy TP, « Flange Size Matters: A Comparative Pilot Study of the Flange FIT Guide Versus Traditional Sizing Methods », Journal of Human Lactation, 2025. Lien
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L'Organisation Mondiale de la Santé recommande un allaitement maternel exclusif jusqu'à l'âge de 6 mois.
Source : OMS, page officielle Allaitement. Lien
Pourquoi le tire-lait fait partie du quotidien des mamans
Même si l'OMS recommande un allaitement exclusif jusqu'à 6 mois, ce n'est pas toujours réalisable au sein uniquement : reprise du travail, séparation avec le nouveau-né, besoin de faire un stock. Le tire-lait permet de continuer à donner son lait maternel autrement qu'au sein.
Les différents types de tire-lait
Il existe le tire-lait manuel (pratique, sans moteur, facile à glisser dans un sac), l'électrique, l'hospitalier et le nomade. Chacun a sa place selon la situation : en cas de séparation avec le nouveau-né, d'hospitalisation, de relactation ou de lactation induite, on privilégie le tire-lait de qualité hospitalière, le plus efficace du marché.
La puissance, premier critère de choix
Un tire-lait de qualité hospitalière se reconnaît à sa puissance d'aspiration d'environ 300 mmHg, avec des cycles autour de 60 à 120 par minute. Il faut aussi vérifier que cette puissance est maintenue dans la durée : certains tire-laits perdent en puissance après quelques minutes seulement.
Le choix de la téterelle, le vrai facteur d'efficacité
La puissance ne suffit pas : la taille de la téterelle est ce qui détermine vraiment l'efficacité du tirage. Les nouvelles recommandations (venues des États-Unis) montrent qu'on mesurait auparavant de façon trop généreuse : la taille moyenne standard en maternité en France est de 24 mm, alors que la taille réelle des mamans se situe plutôt autour de 13 à 15 mm. Contrairement à l'intuition, en cas d'inconfort, il faut réduire la taille, pas l'agrandir.
Comment mesurer sa téterelle
La méthode : mesurer la base du mamelon puis la pointe (l'écart est généralement de 2 mm), prendre le millimètre du milieu comme point de départ, puis tester en dynamique différentes tailles et formes pour valider avec le confort ressenti et l'obtention de gouttes de lait.
Se préparer en prénatal pour éviter le flou des premiers jours
Il est possible de mesurer sa téterelle avant l'accouchement et de commander un kit approximatif en ligne (pas encore disponible en pharmacie en France), pour l'amener directement en maternité. Cela évite une mauvaise taille pendant les premiers jours, qui peut entraîner engorgement, baisse de lait ou œdème.
Le double recueil, une méthode plus efficace
Tirer les deux seins en même temps (double recueil) pendant 15 à 30 minutes est plus efficace qu'un tirage unilatéral, car un sein stimule le réflexe d'éjection de l'autre. Avec une brassière pour maintenir les téterelles, la maman peut aussi faire de la compression mammaire pendant le tirage, exactement comme au sein.
Le choix de chaque maman par rapport à son propre corps est important, en restant toujours au plus proche de ce que ferait le bébé.
La bonne fréquence : 8 fois par jour, pas plus
Les dernières recommandations préconisent de tirer au minimum 8 fois par jour, en reproduisant le rythme d'un bébé né à terme en bonne santé. Aller au-delà (9 à 10 fois) risque surtout de fatiguer la maman sans bénéfice supplémentaire.
Tire-lait hospitalier ou nomade : selon le moment
Pour démarrer un allaitement au tire-lait ou relancer une lactation, le tire-lait hospitalier reste préférable (il permet mieux la compression et l'alternance). Le tire-lait nomade prend le relais pour les moments de mobilité. Beaucoup de mamans combinent les deux.
Une mauvaise taille de téterelle = mêmes risques que pour bébé
Une téterelle mal adaptée peut entraîner crevasses, engorgement, voire mycose (prolifération d'un champignon pouvant perturber l'allaitement). Toute douleur, que ce soit au sein ou en tirant son lait, n'est pas normale et mérite d'être signalée.
🎯 Actions concrètes
- Choisir le bon type de tire-lait selon sa situation :
- Tire-lait hospitalier en cas de séparation avec bébé, hospitalisation, relactation ou lactation induite
- Tire-lait nomade pour les besoins de mobilité (reprise du travail)
- Le mieux c'est de tester le bon tire-lait pour soi (On vous propose de regarder de prêt l'Emy Pump, c'est elles qui nous ont permise de créer cette série ! )
- Mesurer sa téterelle correctement :
- Mesurer la base et la pointe du mamelon, prendre le millimètre du milieu
- Tester plusieurs tailles et formes en dynamique pour valider avec le confort et les gouttes de lait obtenues
- Réduire la taille en cas d'inconfort plutôt que l'agrandir
- Vérifier la puissance avant l'achat :
- Environ 300 mmHg, cycles de 60 à 120 par minute
- S'assurer que la puissance est maintenue dans la durée, pas seulement les premières minutes
- Se préparer en prénatal si possible :
- Commander un kit de téterelles de tailles approximatives en ligne
- L'amener en maternité pour l'adapter dès la naissance
- Pratiquer le double recueil :
- Tirer les deux seins en même temps, 15 à 30 minutes
- Utiliser une brassière pour maintenir les téterelles et faire de la compression mammaire pendant le tirage
- Respecter la fréquence recommandée :
- Environ 8 fois par jour, sans dépasser 9-10 fois pour éviter l'épuisement
- Consulter en cas de douleur, crevasse, engorgement ou suspicion de mycose liée au tire-lait
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